건강에 좋은 식물 BEST 15(feat. NASA)

건강에 좋은 식물 BEST 15(feat. NASA)

미국항공우주국, 나사(NASA)의
공기청정연구(Clean Air study)에 따르면
우리가 살고 있는 가정에는
포름알데히드, 일산화탄소, 크리클로로 에틸렌과 암모니아 등
위험한 독소물질들이 있다고 해.

이 독소들로부터
우리의 안전을 지켜줄 수 있고
우리의 건강에 좋은 실내 식물 15개를 소개할게.

#01. 자스민(Jasmine)

건강에 좋은 식물 자스민

불안 완화, 수면의 질 향상, 면역력을 높여주고
성욕 증가시킬 수 있는 화학 물질이 들어있다고 함.

 

#02. 접란(Spider Plant)

건강에 좋은 식물 접란

한국말로는 접란
영어로는 거미식물.

포름알데히드, 일산화탄소와
다른 유독성 공기 불순물을 제거해주는
훌륭한 식물임.

 

#03. 스파티필룸속(Peace Lily)

건강에 좋은 식물 스파티필룸속

스파티필룸속은
여름에 아름다운 흰 꽃을 피우기 때문에
실내 장식용으로 아주 좋음.

접란과 마찬가지로
암모니아, 포름알데히드, 트리클로로 에틸렌을 흡수하여
실내 공기를 깨끗하게 만들어 줌.
꽃가루가 있으니 알레르기 있는 사람은 주의할 것.

 

#04. 호미란 산세비에리아(Snake Plant)

건강에 좋은 식물 호미란

호미란은
트리클로로 에틸렌, 포름알데히드뿐만 아니라
톨루엔, 벤젠, 자일린 등 각종 독소를 제거해 줌.
열대 서 아프리카에 자라는 종인데
관리하기 쉬운 편에 속한다고 해.

 

#05. 로즈마리(Rosemary)

건강에 좋은 식물 로즈마리

로즈마리는
주로 집중력과 기억력 향상에 좋은
식물로 알려져 있는데

면역력과 순환계 증진에도 좋고
근육통 완화에도 좋음.

 

#06. 양담쟁이(English Ivy)

건강에 좋은 식물 양담쟁이

양담쟁이는
공기 중에 떠다니는 곰팡이 90%를 정화시켜준다고 함.
알레르기를 유발하고 천식을 앓는 사람들에게
밤에 호흡을 편하게 하도록 도와줘서 숙면에 좋음.
반려동물이나 어린 아이들에게는 독이 될 수 있으니 주의할 것.

 

#07. 라벤더(Lavender)

건강에 좋은 식물 라벤더

라벤더는
스트레스 완화와 불면증 해소에 좋은데
초조, 불안, 우울증을 진정시켜주는데 도움을 주는 식물.

 

#08. 알로에 베라(Aloe Vera)

건강에 좋은 식물 알로에 베라

알로에 베라는
치유효과로 유명함.
자극받은 피부를 매끄럽고 촉촉하게 해주며
화상, 동상, 건선증 등 치료에도 좋음.

 

#09. 스킨답서스(Golden Pothos)

건강에 좋은 식물 스킨답서스

스킨답서스는 주로
주로 접착제, 페인트, 세제에서 발견되는
트리클로로메틸과 같은 화학물질을
공기에서 제거하는 데 뛰어난 식물.

 

#10. 인도고무나무(Rubber Plant)

건강에 좋은 식물 인도고무나무

인도고무나무는
다 자라면 크기가 큰게 단 점이지만
그렇다고 관리하기는 그리 어렵지 않은 편.
인도고무나무의 거대한 나뭇잎들이
공기의 나쁜 것들을 흡수한다고.
가끔 나뭇잎의 먼지를 닦아주면 좋다고 함.

 

#11. 파인애플과(Bromeliads)

건강에 좋은 식물 파인애플과

파인애플과는
벤젠과 같은 독성 화학물질의
90%까지 흡수하는 식물.
밝고 화사한 공간은 에 안성맞춤.

 

#12. 거베라속(Gerbera)

건강에 좋은 식물 거베라속

최근 나사(NASA)에서
실내 공기에서 벤젠을 제거하고
밤에 산소를 생산하는 최고의 식물이라고 밝힘.

또한 폐연구소에 따르면
불면증과 수면 무호흡증을 앓고 있는
사람들에게 도움이 될 것이라고 해.

 

#13. 네프로레피스 스코치(Boston Fern)

건강에 좋은 식물 네프로레피스

영어로 Sword fern이라고도 하는데
네프로레피스는 뛰어난 천연 가습기.

포름알데히드와 다른 독소를 정화시키고
퇴치하는데 도움을 준다.
자라기 쉽고 간접 햇빛을 선호하기 때문에
습기가 많은지 매일 확인하면 되는
키우면 좋은 식물.

 

#14. 진달래(Azalea)

건강에 좋은 식물 진달래

진달래는 화학물질을 흡수해서
실내 공기를 개선해줌.
단 햇빛에 약해서 그늘에 견딜 수 있으며
나무 근처나 또는 나무 아래 사는 것을 선호함.
네프로레피스와 같이 키우면 좋을듯.

 

#15. 필로덴드론속(Philodendron)

건강에 좋은 식물 필로덴드론속

필로덴드론속은
포름알데히드와 같은 독성 화학물질을
공기에서 걸러내는 것으로 잘 알려져 있어.

반려동물이나 어린 아이가 먹지 않도록만
주의하면 되고, 관리하기 쉬운 편에 속함.

 

# 마치며.
우한폐렴 때문에 마스크, 손세정제
그리고 공기청정기까지 인기상품이 되는 마당에
실내공기 정화해주는 식물에 더 관심을 가져보자.

# 참고자료 및 출처.
NASA.
Women’sHealth. The 10 Best Indoor Plants To Purify The Air In Your Home.
elledecor. 25 best indoor apratment plants.

goodhousekeeping. 30 Gorgeous Indoor Plants That Are Almost Impossible to Kill.
cnet. The best indoor plants to bring the outside in.

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